Delicious.Creation
 

Absolut verboten sind(ist):

-Kekse, Kuchen u. Süßigkeiten

-jegliches Fett(Butter, Magerine, Öl)

-jegliches Fast Food(Pommes, Pizza)

-alle Fleischsorten(werd am besten Vegitarier)

-Pudding, und sonstige Süßspeißen

-Fruchtsäfte(auch keine Schorlen), Alkohol 

-fette Milch und Milchprodukte

-fetter oder süßer Brotaufstrich(Nutella)

-Brötchen, weißes Brot

-keine Kornflaks, kein Müsli

eigentlich alles, was viel Kalorien hat und fett ist.


Teilweilse erlaubt sind(ist):

-Bananen(1ookcal pro Stück)

-Joghurts(nur fett- und kalorienarm)

-Brot

-Nudeln, Reis, Kartoffeln

-Reiswaffeln


erlaubt sind(ist):

OBST - Äpfel(5okcal pro Stk.)

           - Kiwis(3okcal pro Stk.)

           - Birnen(7okcal pro Stk.)

           - Erdbeeren

           - Weintrauben(wirken abführend)

           - Gemüsebrühe

           und vieles mehr

GEMÜSE:

           - Karotten(3okcal pro Stk.)

           - Tomaten(4o-5okcal prot Stk.)

           - Gurken(sehr kalorienarm)

              und vieles mehr

              

-          Knäckebrot

-          Salat

 

 

Willkommen

Herzlich Willkommen auf Design.Freaker einer kleinen Grafikseite für euch!!Ich hoffe ihr findet euch hier zurecht und euch gefallen meine Sachen.=)

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